Un cours privé vous permettra de travailler sur des axes précis (renforcement, acquisition de compétences, prise en compte de pathologie etc...). Combinant diverses disciplines, à la fois variées et complémentaires, nous avancerons dans la direction que nous aurons défini ensemble. Nous nous appuierons ainsi sur les disciplines suivantes:

Yin Yoga

Cours basé sur la lenteur et la douceur, postures d'étirements tenues entre 3 et 5 minutes. Idéal pour travailler le lâcher prise.

Hatha Yoga

Cours basé sur le renforcement, postures tenues 5 à 10 respirations. Idéal pour les débutants et le renforcement.

Vinyasa Yoga

Cours basé sur l'endurance grâce à l'enchaînement rapide de postures. Idéal pour les pratiquants réguliers et le travail de l'endurance.

Pilates

Cours basé sur la précision, le placement et l'engagement des muscles profonds. Idéal pour une remise en forme.

benifits_img

Tarifs


Cours privés Yoga & Pilates

Abonnement mensuel

4 séances /mois sur un créneau fixe

220€ / mois

Carte 5 séances

Valable 3 mois

300€

Carte 10 séances

Valable 6 mois

600€

Séance à l'unité

70€